Sie wissen nicht, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen?
Hier sind einige Ideen, die Freizeit zu verbringen, fit zu bleiben und Neues kennenzulernen.
- Besuchen sie eines unserer Sportangebote.
- Treffen Sie sich mit Bekannten oder der Familie zum Spielen.
- Besuchen Sie ein Museum und nehmen Sie an einer Führung teil.
- Gehen sie auf Reisen.
- Oder lesen bzw. hören Sie ein gutes Buch.
Wir freuen uns natürlich auch, wenn Sie an unseren Selbsthilfetreffen teilnehmen.
Urlaub soll Spaß machen und erholsam sein. Das geht häufig am besten, wenn die individuellen Anforderungn so gut wie möglich berücksichtigt werden. Es gibt Reiseveranstalter und Hotels, die sich speziell auf blinde und sehbehinderte Menschen eingestellt haben. Aber auch die Wege in fremden Städten können erleichtert werden, durch Begleitungen vor Ort.
Datenbank touristische Angebote für blinde und sehbehinderte Menschen in Deutschland
Hier finden Sie z. B. Museen oder Führungen, aber auch sonstige interessante Orte die sich meistens mit speziellen Angeboten an seheingeschränkte Menschen richten.
www.databus.dbsv.org
Begleitservice
Der nachfolgende Link führt zu einer Übersichtsliste von Begleitservice-Angeboten für mobilitätseingeschränkte Menschen in Verbindung mit der Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs verschiedener Städte, sortiert nach Bundesländern. www.oepnv-info.deHotels und Pensionen
Je nach Angebot können begleitete Ausflüge oder andere Veranstaltungen gebucht werden. Es lohnt sich auch immer ein Blick auf die jeweiligen Seminarangebote.| Bezeichnung | Webseite |
|---|---|
| AURA-Hotel Timmendorfer Strand | www.aura-timmendorf.de |
| AURA-Hotel „Ostseeperlen" Boltenhagen | www.ostseeperlen.de |
| AURA-Hotel Saulgrub | www.aura-hotel.de |
| AURA-Pension „Villa Rochsburg“ | www.villa-rochsburg.de |
| Haus Ingrüne, Österreich | www.bsvv.at |
Reiseveranstalter
Bei den Gruppenreisen sind die Bedürfnisse von blinden und sehbehinderten Reisenden ein wesentliches Gestaltungselement. Teilweise stellen diese Anbieter auch Begleitungen für allein Reisende Menschen mit Sehbehinderung.| Bezeichnung | Webseite |
|---|---|
| Visionoutdoor | www.visionoutdoor.de |
| Schottland - für - alle | www.schottland-fuer-alle.com |
| Anders-Sehn | www.anders-sehn.de |
| Tour de Sens | www.tourdesens.de |
| Pater Lutz | www.blindenfreizeiten.de |
Fußballreportagen mit Audiodeskription sind eine schöne Sache, doch da geht noch mehr. Sie müssen ja nicht gleich bei den Paralympics teilnehmen, aber ein bischen Bewegung tut jedem gut.
Bei uns im Verein können Sie Gymnastik machen oder Kegeln (siehe Sportangebote), doch es gibt noch mehr Möglichkeiten, fit zu bleiben.
Seit Oktober 2021 gibt es eine Goalbannmannschaft in Köln-Süd. Training ist immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr am Zülpicherplatz 1 in der großen Halle.
Bei Interesse bitte vorher beim Organisator Michael Breidbach unter 0152/29230635 melden. Mehr Infos auch auf Facebook unter Goalball Köln.
Laufen mit Begleitläufer
Laufen und Joggen ist für Blinde und Sehbehinderte nicht nur möglich, sondern sehr zu empfehlen. Ob eine kleine Runde am Abend, oder der Traum vom Marathon, Voraussetzung ist eigentlich nur ein paar gute Schuhe und die passende Begleitung. Die Begleitung finden Sie beim Guide-Netzwerk Deutschland – dort werden natürlich auch immer Begleitläufer gesucht.Wintersportangebot im Tandem mit Begleitsportlern
Gemeinsam mit einer Führungsperson die Freude am Skisport erleben! Das Guidenetzwerk bietet neben dem Laufen auch Nordisch Ski und Ski Alpin im Registrierungs- und Vermittlungsportal für blinde und seheingeschränkte Sportler an. Vereinsunabhängig, kostenfrei und deutschlandweit gibt die Plattform Guidenetzwerk jedem Menschen, ob mit visuellem Handicap oder ohne Seheinschränkung die Möglichkeit zusammenzufinden, um im Tandem die Welt des Sports zu erobern. Bitte nehmen Sie Kontakt auf über Telefon: 0152-02 88 79 78 oder E-Mail: info@guidenetzwerkdeutschland.de, Homepage: Guide-Netzwerk DeutschlandWandern
Bonn und Umgebung ist gesegnet mit Natur. Ob in der Rheinaue, im Siebengebirge oder entlang der Sieg, Wanderwege jeder Art finden sich reichlich. Auch in unserem Verein gibt es einige Wanderfreundinnen und -freunde, die mal mit – mal ohne Navi die Natur erkunden. Sprechen Sie uns gerne an.Tandem-Fahren
Wer gern an der frischen Luft ist, und nebenbei ein wenig für die Kondition tun möchte, für den ist Tandemfahren die optimale Fortbewegungsart. In Bonn gibt es zwar keine eigene Tandemgruppe, aber der Weiße Speiche e.V. in Köln freut sich über Interessenten, seien sie nun blind oder sehend.Blinden-Tennis
Blinden-Tennis wurde in Japan entwickelt. Seit 2016 wird es auch in Deutschland aktiv gespielt. Der Ball rasselt und die Linien sind fühlbar, ansonsten unterscheidet sich Blindentennis nicht sehr vom üblichen Tennisspiel. Mehr Infos gibt es hier. Wenn Sie sich für Blindentennis interessieren oder es einmal ausprobieren möchten, können Sie sich an unser Vereinsmitglied Christoph Kärcher wenden: E-Mail: christoph.kaercher@outlook.deGoalball
Goalball ist die älteste Mannschaftssportart für Sehbehinderte und Blinde. Es wird auf einem Volleyballfeld gespielt. Das Spiel ist äußerst schnell und athletisch. In der Spielzeit von zwei mal 12 Minuten bringt es jede Mannschaft auf etwa 100 Angriffe und Abwehrsituationen.Seit Oktober 2021 gibt es eine Goalbannmannschaft in Köln-Süd. Training ist immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr am Zülpicherplatz 1 in der großen Halle.
Bei Interesse bitte vorher beim Organisator Michael Breidbach unter 0152/29230635 melden. Mehr Infos auch auf Facebook unter Goalball Köln.
Showdown/Tischball
Die Platte für Showdown oder auch Tischball genannt, sieht auf den ersten Blick aus wie eine Tischtennisplatte mit Rand. Bei genauerem Hinsehen gibt es noch weitere Unterschiede. Der Ball ist schwer und macht ein lautes Geräusch beim Rollen, die Schläger sind anders geformt und die Spielenden tragen Handschuhe. Das ist auch dringend notwendig, da die harten Bälle unter dem Netz hindurch mit hoher Geschwindigkeit von einer Seite zur anderen gespielt werden. Es gilt zu verhindern, dass der Ball in dem Torbereich verschwindet. Dynamisch und kann Jeder, einfach Dunkelbrille auf und alle haben die gleichen Voraussetzungen. Mehr Infos unter Seite Showdown-Germany.Bücher hören
Ihnen fällt das Lesen schwer oder es geht gar nicht mehr, Sie können Ihre Lieblingsbücher auch einfach hören. Dafür gibt es verschiedenste Möglichkeiten. Wenn Sie blind oder sehbehindert Sind, können sie Mitglied einer Hörbücherei werden. Die Mitgliedschaft ist kostenlos und Sie haben Zugriff auf 10-tausende Hörbücher aller Genres. Viele dieser Hörbüchereien bieten auch Zeitschriften und Magazine zum Hören an, die allerdings meistens bezahlt werden müssen. Sie können die Bücher auf Ihr Smartphone herunterladen oder mit einemspeziell für seheingeschränkte Menschen entwickelten Abspielgerät, dem Daisy-Player hören. Weitere Informationen gibt es z.B. bei der Westdeutschen Blindenhörbücherei in Münster: www.wbh-online.de. Oder beim Deutschen Zentrum für barrierefreies Lesen in Leipzig: www.dzblesen.de. Auch in Bonn gibt es eine Hörbücherei, die Deutsche katholische Bücherei für barrierefreies Lesen: www.dkbblesen.de. Eine Liste aller deutschsprachigen Hörbüchereien finden Sie unter: www.medibus.info. Viele dieser Büchereien verleihen auch Bücher in Brailleschrift. Natürlich kann man Hörbücher auch kaufen, als CD im Buchhandel oder zum Download bei z.B. www.audible.de Auch viele Streamingdienste wie Spotify oder Deezer haben zahlreiche Hörbücher im Angebot.TV und Filme hören
Filme, Serien oder Fernsehshows kann man inzwischen hören. Vor allen die Sender von ARD und ZDF und vereinzelt auch Streamingdienste wie Netflix bieten akustische Bildbeschreibungen, die sogenannte Audiodeskription an. Um diese zu hören muss beim Fernsehgerät der Tonkanal umgeschaltet werden. Wie das technisch funktioniert erfahren sie unter www.hoerfilm.info. Dort gibt es auch aktuelle Informationen zu Filmen und Sendungen mit Audiodeskription. Kino kann für blinde und sehbehinderte Menschen lohnend sein. Die Smartphone-App GRETA spielt Audiodeskription über den Kopfhörer des Handys ab und ergänzt so den Film im Kino mit akustischen Bildbeschreibungen.
Kulturelle Veranstaltungen gibt es viele, gerade in größeren Städten ist das Angebot vielfältig. Insbesondere Tastführungen in Museen werden häufig für Blinde und Sehbehinderte angeboten. Beispielhaft führen wir hier ein paar Veranstalter auf, fragen Sie einfach nach, ob das Thema was Sie gerade interessiert ein spezielles Angebot für Seheingeschränkte ermöglichen kann.
Öffentliche Führungen Bundeskunsthalle für Seheingeschränkte
An bestimmten Sonntagen, immer von 11:30 bis 13 Uhr bietet die Bundeskunsthalle öffentliche Führungen für Blinde und Sehbehinderte zur jeweils aktuellen Ausstellung an. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, direkt bei der Bundeskunsthalle unter Telefon 0228 9171-243. Kosten: 3 € Führungsgebühr, zzgl. ermäßigter Eintritt in die Ausstellung. Eintrittspreise und nähere Informationen finden sich entweder auf den Internetseiten der Bundeskunsthalle oder ebenfalls unter der genannten Telefonnummer.Datenbank touristische Angebote
Hier finden Sie z. B. Museen oder Führungen, aber auch sonstige interessante Orte die sich meistens mit speziellen Angeboten an seheingeschränkte Menschen richten. www.databus.dbsv.org
Gemeinsam spielen ist kommunikativ und unterhaltsam, und es verbindet Menschen mit und ohne Seheinschränkung.
Allerdings sind ein Paar Anpassungen notwendig:
Es gibt auch zahlreiche Spiele im Handel. Von Skat über Schach bis Mensch-ärgere-dich-nicht ist alles dabei.
Die Firma Velen Spiele hat verschiedene adaptierte Spiele von Ravensburger im Angebot, z.B. Malefiz, Maulwurfcompany oder Sagaland.
Auch bei den bekannten Hilfsmittelvertrieben kann man verschiedene Spiele kaufen. Die Adressen finden Sie in der Rubrik Alltagshelfer. Für Smartphone und Computer gibt es ebenfalls einige Spiele, die gut von blinden Menschen nutzbar sind. Mehr darüber gibt es hier.
Auch auf den Seiten des Vereins Eltern blinder und sehbehinderter Kinder finden sich noch einige Spielanregungen.
Und natürlich gibt es auch viele Spielbegeisterte bei uns im Verein, die sich entweder zu Hause treffen oder auch in Turnieren dem gemeinsamen Spiel frönen. Melden Sie sich bei uns, wenn Sie Lust haben mitzuspielen.
- Spielkarten erhalten eine Braille-Beschriftung oder fühlbare Symbole,
- ein Spielbrett wird mit Klettband oder Magneten so umgebaut, dass die Spielfiguren fest auf ihrem Platz stehen,
- die Farbe von Spielfiguren kann durch verschiedene Markierungen fühlbar gemacht werden.
Es gibt auch zahlreiche Spiele im Handel. Von Skat über Schach bis Mensch-ärgere-dich-nicht ist alles dabei.
Die Firma Velen Spiele hat verschiedene adaptierte Spiele von Ravensburger im Angebot, z.B. Malefiz, Maulwurfcompany oder Sagaland.Auch bei den bekannten Hilfsmittelvertrieben kann man verschiedene Spiele kaufen. Die Adressen finden Sie in der Rubrik Alltagshelfer. Für Smartphone und Computer gibt es ebenfalls einige Spiele, die gut von blinden Menschen nutzbar sind. Mehr darüber gibt es hier.
Auch auf den Seiten des Vereins Eltern blinder und sehbehinderter Kinder finden sich noch einige Spielanregungen.
Und natürlich gibt es auch viele Spielbegeisterte bei uns im Verein, die sich entweder zu Hause treffen oder auch in Turnieren dem gemeinsamen Spiel frönen. Melden Sie sich bei uns, wenn Sie Lust haben mitzuspielen. 
